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習慣戒不掉 注定要變傻

時間:2016-3-22閱讀:199
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    ELISA試劑盒人類的大腦就是一個神奇的指揮所,所有的行為準則,所有的行為意識,都需要得到它的指令,才能的完成,人們常說大腦如果長時間不用,就會生銹,那么大腦經(jīng)?;顒拥娜耍瑸槭裁催€會感覺自己的記憶力下降?是什么傷害了我們的大腦?俗話說一孕傻三年,這又是怎么一回事呢?
懷孕就會變傻嗎?
    俗話說:“一孕傻三年”這其實是對懷孕媽媽的一種戲稱,因為平時很精明的女性,懷孕之后卻會變得丟三落四的,所以經(jīng)常感覺自己好像變傻了,其實只是因為懷孕的特殊性,身體內(nèi)的一些激素分泌發(fā)生變化,懷孕之后孕酮穩(wěn)步上升,甲狀腺水平也開始下降,生理上的變化導致了孕媽健忘、思考能力下降等癥狀,而并不是腦子出現(xiàn)了問題,孕晚期,孕激素的影響開始顯著減少,但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現(xiàn)記憶的問題,變得很難回顧zui近發(fā)生的事件,以及反省自己的情緒變化,生完寶寶之后,媽媽們的記憶力還不會恢復鋒刃原因尚不明確,但是生產(chǎn)之后,媽媽要通過乳汁來喂養(yǎng)寶寶,更多的精力都會集中在寶寶的身上,無法分神,也可能是寶寶的大腦發(fā)育急需要營養(yǎng)供給,所以媽媽吃進去補腦的營養(yǎng)成分可能優(yōu)先供給給了寶寶,所以媽媽的記憶力還是比較差的。
讓你變傻的習慣
1.不吃早飯
    早飯要吃好,道理很多人都知道,可是并不是知道就會執(zhí)行,很多熬夜族早上起不了床,起來之后又要趕著上班,經(jīng)常是沒有時間吃早飯,可是我們的身體經(jīng)過一夜的禁食,早晨的時候血糖的水平都會偏低,如果再不吃早飯,血糖更會大大的低于正常的供給,從而影響大腦的營養(yǎng)供給,長期的營養(yǎng)供給不足,會對大腦造成傷害,記憶力也就會下降。
2.ELISA試劑盒甜食吃多了
    在*點中,我們強調(diào)血糖的水平對大腦的影響,有的人覺得,多補充糖分,血糖的水平就不會下降,也就不會影響大腦的健康,可是過多的甜食攝入,會影響機體對其他營養(yǎng)素的吸收利用,例如蛋白質(zhì)和多類維生素,也同樣會造成營養(yǎng)不良,從而影響大腦發(fā)育。
3.長時間的飽食
    尤其是女孩子,還有一些喜歡吃零食的人,經(jīng)常是一直在吃,那么就會很少有饑餓感,可是俗話說:飯吃七分飽,到老不顯老,這其實是有道理,因為吃的很飽的時候,經(jīng)常會感到整個人很疲憊,因為人體的血量是固定的,當你長時間吃的太飽的時候,血液需要大量的去供給腸胃的需要,所以人腦也就會變得反映遲鈍,長此以往就會感覺整個人的狀態(tài)都不好了,也就是變“傻”了。
4.睡眠不足
    充足的睡眠不管是中西醫(yī)還是營養(yǎng)學界,都是被作為特別強調(diào)的,因為睡眠不僅會影響工作的效率,還會影響大腦的發(fā)育和思維活動,熬夜的人應該知道,第二天會感覺頭昏腦脹的,這是因為白天我們的大腦一直處在高速運轉(zhuǎn)的狀態(tài),而睡眠可以說是大腦疲勞的主要緩解方式,長時間的睡眠不足或者睡眠質(zhì)量比較差,都會加速大腦細胞的衰老,聰明的人也會變得“傻”了。
5.帶病用腦過度
    生病的時候,經(jīng)常會感覺非常的疲憊,還經(jīng)常會伴有頭昏、頭痛的明顯表現(xiàn),這個時候大腦的細胞正在與細菌或者病毒做抗爭,這個時候如果還強行的用腦過度,無疑是增加了腦細胞的負擔,使得病菌或者毒素有機可乘,引起大腦的損害。
6.喜歡蒙頭睡覺
   二氧化碳本身對人體沒有什么危害,但是量多了,就會造成血液中的碳酸濃度增大,也就是我們經(jīng)常說的二氧化碳中毒,當我們把頭蒙在被子里面睡覺的時候,幾乎是出于一個比較密封的環(huán)境,我們吸進的氧氣,呼出的氣體中主要是二氧化碳成分,當棉被中二氧化碳的濃度連續(xù)下降,長時間處在這種環(huán)境中,大腦就會缺氧,影響大腦的健康,早晨起床會有昏眩的感覺,影響大腦的思維敏捷,人也就變“傻”了。
   ELISA試劑盒細節(jié)決定成敗,我們的健康也是,很多時候我們一個細小不良生活習慣,可能對健康就會造成很大的影響,我們的大腦雖然很發(fā)達,但是也很脆弱,小到飲食的多少、睡覺的姿勢都會對大腦造成傷害,所以我們要從生活習慣開始保護我們的大腦。

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